Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2031 kcal
|
Fat: 162.70g | Prot: 119.77g | Carbs: 22.16g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Arla Масло Сливочное, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский 35-50%, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский 35-50%, Зеленый Чай, SPAR Арахис, Шпинат, Печень Куриная Жареная с Луком, ARO Оливки с Косточкой. Dinner: Курица Гриль Billa Тушка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
28 Aug 19 by member: Ksannka
|
29 Aug 19 by member: Ksannka
|
Перекус: 11:40 стрессую по работе, есть не хочу, но хочу постоянно что-то жевать.
29 Aug 19 by member: Ksannka
|
29 Aug 19 by member: Ksannka
|
29 Aug 19 by member: Ksannka
|
Ужин: 20:25 была очень голодна. Слопала почти 1/3 курицы гриль. Переела планку на 200 ккал
29 Aug 19 by member: Ksannka
|
На самом деле переела планку аж на 500 ккал
29 Aug 19 by member: Ksannka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|