|
Что-то активности дофига, не меньше 10-15 тыс шагов в день, плюс три силовых в неделю, а вес и объемы никак не меняются(
Чего не хватает организму..
|
 Comments
По питанию 1500-1800 ккал в день выходит
28 Aug 19 by member: askaria
|
Понимаю вас. У меня сейчас 5 тренировок в неделю, вес стоит ((
29 Aug 19 by member: gomonusha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|