Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
99.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 75.39g | Prot: 89.12g | Carbs: 212.33g.
Breakfast: Susamlı Simit, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Eski Kaşar. Lunch: Kadayıf, Sütaş Ayran, Aktaşlar Kuşbaşılı Kaşarlı Pide. Snacks/Other: Simbat Mebrum Hurma , Beyaz Leblebi, Tadım Sarı Leblebi, Fındık, Kırmızı Erik, Nektarin, Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|