|
Досушиваюсь Норм ? Всего 6 месяцев ушло что бы обезжириться ) Минус 35кг жира 😊 Ел все что хотел в целом, мог и печенье съесть, считал правильно калории и белок Сбросить 10, 20 или 30кг это легко Instagram: Abramovkin Если что пишите, проконсультирую
|
1368 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 161.27g | Carbs: 43.59g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Куриные Грудки (Жареные), Телятина Гриль, Приготовленная Красная Фасоль, Мираторг Фарш из Розовой Телятины. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1 to 20 of 154
 Comments
29 Aug 19 by member: equihash
|
Мне надо сбросить 5 кг, я не могу никак!!!!!!!!Дай совет
29 Aug 19 by member: katugina2013
|
29 Aug 19 by member: Semovskikh
|
29 Aug 19 by member: Irinka5S
|
29 Aug 19 by member: Astap6
|
Да, да. Поподробнее, пожалуйста, про "легко".
29 Aug 19 by member: Yuli Sneg
|
классный результат! Восхищение!
29 Aug 19 by member: Angela238
|
Если я, например, сижу на 1500кк, обязательно каждый день дотягивать до него или не страшно, если будут дни с 1300 и 1400 кк?
29 Aug 19 by member: gongmar7747
|
gongmar7747, Не нужно есть, если нет голода, тем более на диете )
29 Aug 19 by member: Abramovkin
|
ой я не могу🤣 Абрамовкин, ты опять выложил левую фотку лохматого 2009 года? :)))
29 Aug 19 by member: lesnaja_julia
|
все таки лохотрон наше всё 😁
29 Aug 19 by member: lesnaja_julia
|
29 Aug 19 by member: Abramovkin
|
lesnaja_julia, Не стоит обвинять других в клевете, если у вас не получилось что то сделать, это не значит, что это не могут другие
29 Aug 19 by member: Abramovkin
|
Абрамовкин, ну вроде бы уже в предыдущем твоем лохо-посте выяснили - полгода назад ты выглядел также как на правой... сейчас чуть посуше. Ты кого хочешь обмануть? Придется тогда тереть все фотки в инсте. Левая фотка сделана не в этом, и даже не в прошлом году 😁
29 Aug 19 by member: lesnaja_julia
|
Помогите советом, пожалуйста.
29 Aug 19 by member: xxxssdd
|
29 Aug 19 by member: diadema.n
|
29 Aug 19 by member: Оля SV
|
Образец для «теоретиков диванных»!!!
29 Aug 19 by member: Zvel
|
Не поверила комментариям, зашла в ваш инст.. У вас хорошее чувство юмора👌🏼😂
29 Aug 19 by member: _Shoh_
|
как удалось сжечь жир на животе?
29 Aug 19 by member: olga232323@
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Abramovkin's Weight History
|