Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 66.16g | Prot: 120.66g | Carbs: 214.61g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Яйца в Лаваше Пп, Смешанные Орехи, Финик, Сушеные Бананы, Сушеный Ананас, Курага. Lunch: Чеснок, Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Шоколад, Кириешки Кириешки Холодец с Хреном, Макдоналдс Соус Горчичный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Молочное Желе с Маком, Молочное Желе с Маком, Конфеты из Сухофруктов. more...
|
|
271 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 11 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksa19963103's Weight History
|