Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
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65.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1130 kcal
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Fat: 34.95g | Prot: 51.17g | Carbs: 106.02g.
Breakfast: ドトールコーヒー アメリカンコーヒー, ドトールコーヒー カプチーノM. Lunch: ローソン スモークタン, ローソン おでん たまご, ローソン おでん 白滝, ローソン おでん 大根. Dinner: サッポロビール 焙煎生ビール, ファミリーマート 盛岡風冷麺, 餃子の王将 餃子, すき家 からあげ. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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