|
🍴 ужин 🍴
|
1323 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 83.47g | Carbs: 136.11g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Травяной Чай, Energy Diet Мюсли Экзотик, NL International Энерджи Диет, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Joyfield Фруктовый Батончик с Лесными Ягодами, Joyfield Фруктовый Батончик Joyfield Абрикос в Глазури, Салями, Диетика Хлеб Серый Зерновой , Печеные Овощи, Говядина Отварная, Капустный Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Dinner: Чай Несладкий, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Snacks/Other: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Творог 5%, NL International Энерджи Диет, Магнит Грейпфрут , Кофе с Молоком, NL International Энерджи Диет. more...
|
|
 Comments
это плохой ужин, белки и овощи желательно.
30 Aug 19 by member: svetka svetka
|
Это даже не ужин, это был ужиноперекус, а как составлять планы питания я знаю, спасибо 🥰
31 Aug 19 by member: mikulasvet78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|