Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 88.10g | Carbs: 99.69g.
Breakfast: Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Siyah Zeytin, Dana Eti, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi. Lunch: Yumurta Beyazı, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Salatalık (Kabuklu), Mis Ayran, Domatesler, Göbek Marul, Dana Eti. Dinner: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Dana Eti, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Göbek Marul, Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Elma, Nimet Kepekli Galeta, Dana Eti, Fındık. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gizemddemir's Weight History
|