Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
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63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1417 kcal
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Fat: 56.90g | Prot: 62.42g | Carbs: 161.10g.
Breakfast: Banana, Rigoni di Asiago Marmellata di Ciliegie, Ghee, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Vital Soia Drink, Caffè (dalla Moca). Lunch: Mulino Bianco Cioccograno, Caffè Macchiato, Despar Fagioli Borlotti, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dinner: Torta Gelato, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Patate al Forno, Salsiccia di Maiale, Costine di Maiale al Barbecue con Salsa, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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10Silvia's Weight History
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