Fran, pode ser massa magra! Observa melhor no espelho e nas roupas. Boa sorte!
31 Aug 19 by member: flavia.suti
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Pode estar retendo liquidos tambem. Tenta mudar o treino aerobico para o HIT !
31 Aug 19 by member: secamarii
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Esta fazendo dieta? Se não, a tendência é subir.
31 Aug 19 by member: Marcella914
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você está fazendo musculação e aeróbio ? Ou somente aeróbio ? vc tem que ver se está ganhando massa magra, aí seu peso poderá aumentar mesmo.
31 Aug 19 by member: fernando.lira2
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Não é ideal se basear apenas no peso corporal, o ideal é sempre usar mais que um parâmetro de avaliação, por exemplo, você pode medir circunferência de quadril e cintura. Outra dica é sempre se pesar na mesma balança, no mesmo dia e no mesmo horário.
31 Aug 19 by member: Diego Filgueiras
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Faça só exercicios leves, não faça musculação. Eu engordei depois que resolvi fazer academia. Hoje em dia só faço dieta. Emagreci 27kg em 6 meses. Academia é uma furada.
31 Aug 19 by member: pinther
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Não leve em consideração somente o peso!!! Eu comecei a fazer academia com 24% de gordura, perdi apenas 2kg, mas baixei meu percentual de gordura para 15%. Tire medidas do seu corpo e se puder busque ajuda de um profissional.
31 Aug 19 by member: franciellesramos
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Pinther não existe isso... Musculação é bom p/ tudo inclusive perder peso... Mas 90% é o que comemos... Na musculação ganhamos massa muscular e isso aumenta peso... Olha o que o amigo Diego falou, medir... Hj em dia tirar medidas vale mais do que uma simples balança.. Eu perdi o resto do meu peso apenas com musculação... Enfim... Algo está errado ou esta sendo observado errado.
31 Aug 19 by member: gabrielalires
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Eu eu corria todos dias uma hora, depois fazia "musculação". Coloquei entre aspas pq depois de correr uma hora, impossível ter treino eficiente de musculação. Depois que abandonei a corrida e me dediquei 100% a musculação perdi bem mais medidas. Não tenha medo de aumentar os pesos! Vc não vai ficar maromba, especialmente se não estiver em uma dieta hipercalórica. A balança sobe mesmo as vezes, especialmente depois de um dia intenso de treino, os músculos ficam inchados acredito, retendo água, depois volta ao normal. O importante é se medir usando uma fita métrica, a balança engana demais.
31 Aug 19 by member: kamilakallos
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31 Aug 19 by member: johnny kersoni
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o exercício ajuda mas é pouco no emagrecimento, comparado com a alimentação, e realmente musculação ajuda a perder mais medidas
31 Aug 19 by member: janainabt
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deixe a balança pra lá se apegue em fotos e medidas. A melhor coisa que vc pode fazer para mudar seu corpo com ctz sao exercícios de resistência
31 Aug 19 by member: milena1986
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Você está ganhando Massa magra, não se prende ao peso da balança. O ideal para você ver como está indo sua evolução com a musculação e fazer uma avaliação na academia com o Personal ou com um nutricionista.
31 Aug 19 by member: jhackelynyh
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também estou assim, reeducação e academia e não perco peso😭
31 Aug 19 by member: ElianaPerlato
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Ganhando músculos 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Esqueça a balança e vá pelo espelho!
31 Aug 19 by member: Carolgalvão
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calma, pode ser massa magra
31 Aug 19 by member: ClaudiaSantosAlves
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massa muscular pesa muito mais, foca nas medidas que esta perdendo
31 Aug 19 by member: va_nessa02
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Obrigada pelo apoio e pelas dicas, pessoal!
20 Sep 19 by member: FRANJACOMEL
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