Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2017
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80.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2017:
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1962 kcal
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Fat: 143.94g | Prot: 142.46g | Carbs: 18.05g.
Breakfast: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Italac Creme de Leite, Café, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Ovo Cozido. Lunch: La Violetera Azeitonas Verdes, Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Salmão Cozido. Dinner: Italac Creme de Leite, Café, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Itacolomy Manteiga com Sal, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Cozido. Snacks/Other: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Frigor Hans Salame tipo Italiano, Probiótica 3 Whey Protein. more...
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2496 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Elliptical - 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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