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10 dias de férias. Com mtas exceções na dieta e álcool livre😅😅. A partir de hoje retomo a cetose! 🙏🏼
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71.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2019:
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802 kcal
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Fat: 30.89g | Prot: 102.94g | Carbs: 22.04g.
Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Ovo Cozido. Snacks/Other: PronoKal Pão de Proteínas, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Parmesão (Ralado), PronoKal Pão de Proteínas. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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