Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
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71.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2019:
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1408 kcal
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Fat: 91.90g | Prot: 122.13g | Carbs: 20.62g.
Breakfast: Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, PronoKal Pão de Proteínas, Aviação Manteiga com Sal. Lunch: Aviação Manteiga com Sal, Tirol Queijo Provolone Fresco Defumado, Queijo Parmesão (Duro), Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Queijo Parmesão (Duro), Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Couve-Flor, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Other: PronoKal Pão de Proteínas. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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