Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1491 kcal
|
Fat: 127.23g | Prot: 68.70g | Carbs: 15.68g.
Breakfast: SPAR Арахис, Queso Сыр 2, Red Bull Red Bull Sugar Free, Billa Сыр Костромской, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Укроп, Домик в деревне Сливки Деревенские 25%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мираторг Бекон Любительский, Мираторг Медальоны из Свинины, Лук, Яйцо, Шампиньоны. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Зеленый Листовой Салат, Умалат Сыр Сулугуни, Домик в деревне Сливки Деревенские 25%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|