Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
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85.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2019:
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2891 kcal
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Fat: 54.06g | Prot: 215.12g | Carbs: 385.80g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Daily Bread Pane di Segale, Myprotein Omega 3, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Lunch: Certossa Pane di Segale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Dinner: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Coop Cono Gelato Panna e Cioccolato, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Certossa Gallette di Mais. Snacks/Other: Milbona Skyr Mirtillo, Myprotein Impact Whey Protein. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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RobertoSaponara's Weight History
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