|
sabah yuruyusu:-)
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1222 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 53.33g | Carbs: 149.85g.
Breakfast: Dost Günlük Süt, Kurutulmuş Bütün Susam, Hindistan Cevizi, Bal, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Kırmızı Domates, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Dinner: Haşlanmış Yumurta, Nar Ekşisi, Çoban Salatası, Haşlanmış Nohut. Snacks/Other: Soda. more...
|
|
3039 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 26 minutes, Air Climber - 1 hour and 34 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aydin6666's Weight History
|