Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1170 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 32.15g | Carbs: 162.08g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Простоквашино Ряженка 4%. Dinner: Сметана 15%, Красная Цена Сыр Гауда, Вологодский Хлебокомбинат Рулет с Малиной, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Цветная Капуста, Каждый День Гавайская Смесь . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Арина,а что's Weight History
|