Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
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71.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2019:
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1066 kcal
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Fat: 38.56g | Prot: 102.44g | Carbs: 74.78g.
Breakfast: Atum em Óleo (Enlatado), Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café Expresso. Lunch: Molho de Queijo Azul e Roquefort para Saladas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pronto Light Arroz Integral com Brócolis, Café Expresso. Dinner: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Atum em Óleo (Enlatado), Café Expresso. Snacks/Other: Empada de Queijo, Café Expresso. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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FATIMAMACIEL's Weight History
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