Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
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48.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2019:
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1173 kcal
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Fat: 44.94g | Prot: 45.66g | Carbs: 142.30g.
Breakfast: 남양 맛있는 우유 GT, 그린뮤즐리 헤이데이 내몸 맑은 그린 뮤즐리. Lunch: 공기밥, 순대. Dinner: 수제 그라 놀라, 삶은 계란, 아임웰 어니언 톡톡 콘 샐러드, 아임웰 통 단호박 크랜베리 콕콕 샐러드. Snacks/Other: 아이스 아메리카노. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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