Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
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47.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2019:
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869 kcal
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Fat: 17.78g | Prot: 58.79g | Carbs: 129.70g.
Lunch: 찐고구마, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 무화과, 라라스팜 저염 닭가슴살 두부, 버섯볶음. Dinner: 적포도, 오이 (껍질 포함), 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 혼합 샐러드 채소, 다노샵 다노닭 미니볼. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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