Thiagofol's Journal, 05 Sep 19


View Diet Calendar, 05 September 2019:
1452 kcal Fat: 73.72g | Prot: 114.03g | Carbs: 81.81g.   Breakfast: Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Scala Queijo Prato, Pão Francês, Pif Paf Presunto. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Spoleto Milho, Tomates Secos Ao Sol, Tomates Vermelhos, Salada de Folhas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Sadia Almôndegas de Carne , Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. more...

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