d jamin kenyang wkwk 😂😂 buah ny segunung 🤭🤭
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1333 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 71.30g | Carbs: 168.11g.
Breakfast: Jeruk, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Kraft Cheddar, Telur, Teh Hijau. Lunch: Cimory Yogurt Original, Prochiz Cheddar Cheese, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Belimbing, Melon, Jeruk. Dinner: SariWangi Teh Hijau Asli, Putih Telur Matang, Belimbing, Melon, Buah Pir. Snacks/Other: Cimory Yolite, Pentol, Kalbe Slim & Fit Cookies, Roma Sari Gandum Sandwich. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
06 Sep 19 by member: yulisofaroyana
|
Yulisofa : alhamdulillah mantap jiwa hhe 😁😁
Krn kl pg n mlm ga mkn nasi, jd mkn buahnya bner bner bny 😂😂
06 Sep 19 by member: chichi67
|
sudah turun brapa kilo sis
06 Sep 19 by member: yulisofaroyana
|
Start 16aguust smpe hr ini alhamdulillah ud trn 3kilo.
Ga pengen cpet trn tp pen ttp konsisten kek gn.
Krn cm diet ini yyg ga nyiksa 😄😄
06 Sep 19 by member: chichi67
|
Kok sama sis😂
Aku start tgl 15 agustus juga baru turun 3 kilo..kadang khilaf sma yg goreng2an trutama krupuk tp ttep sadar porsi 😊
06 Sep 19 by member: yulisofaroyana
|
Ahh masaa?? Plukan dl yuuukk 🤗🤗
Kl krupuk ga seberapa sukak sist dr dl, kcuali krupuk ikan tengiri wkwk 🤣🤣
Kl ak sll kegoda sm cilok dkt ruma, bny yyg jual cilok enyak² pula 😞😞
Dan suami suka ga ngomelin ak, ak ny juga bablas aj.
Tp ga pnh abis bny sih, yyg pntg kalori harian trcukupi 😋😋
Smangat sistah.
Mauu save wa ku ga? Yookk saling sharing hhe 😂😂
085730893099 💕💕
06 Sep 19 by member: chichi67
|
aku siang mlem msh makan nasi 2 sendok 😭😭harusnya siang aja ya...kalori kebanyakan kalo makan malam😧tp alhamdulillah juga ga melebihi kalori sih
06 Sep 19 by member: yulisofaroyana
|
Pelan² aj gpp sist, ak dl juga gt kok 🙈🙈
Mlm masih nasi mskipun cm 3sendok.
Tp dr tgl 25agust ud ak fix kan kl nasi ny pas siang aj hhe 😁😁
Nasi pas siang awl nya masi 80-90g an.
Trs makin ksini makin dikit porsinya.
Tp ttp d usahakan mkn nasi sih mskipun ga bny.
Skr mkn nasi pas siang it 50-60g aj ga lbih 🤭🤭
Krn kn ad sayur lauk buah sm cemilan sehat juga.
Duhh kl siang kalap akunya 🤣🤣
06 Sep 19 by member: chichi67
|
disini syusyah banget cari belimbing..😫😫 sumpah pengeeenn😫😫
06 Sep 19 by member: juni utami
|
Juni : km dmn sist?? Mo ak krm?? Hhe 😂😂
Dsni melimpah ruah kualitas blimbing ny juga bgus² 🤩🤩
06 Sep 19 by member: chichi67
|
izin save nomer ya biar bisa sha ring
06 Sep 19 by member: wiwikrani
|
06 Sep 19 by member: chichi67
|
07 Sep 19 by member: badzhealth
|
Badzhel : iyaa mantap jiwa mantap betul wkwk 😅😅
07 Sep 19 by member: chichi67
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chichi67's Weight History
|