Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1046 kcal
|
Fat: 25.91g | Prot: 40.61g | Carbs: 166.35g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Süzme Peynir, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Lunch: Nimet Kepekli Galeta, Galete, Elma, İncir. Dinner: Nohut Yemeği, Doğa Yulaf Ezmesi , Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darknesŞ's Weight History
|