by_qalbi's Journal, 07 Sep 19

gimana nih yg masih proses program turun bb.nya? tetap semangat ya!💪

View Diet Calendar, 07 September 2019:
856 kcal Fat: 4.85g | Prot: 33.58g | Carbs: 169.22g.   Breakfast: Jagung Manis Kuning, Cumi-cumi, Nasi Putih. Lunch: Kue Beras. Dinner: Nasi Putih. more...
2269 kcal Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

69 Supporters    Support   

Comments 
wuih jadi keliatan lebih muda 10 thn✨ iklan ponds age miracle kalah ini mah 😹 
07 Sep 19 by member: quirky.jette
Whahahah emang gtuh kah? Wkwkwk 😉  
07 Sep 19 by member: by_qalbi
apa mas rahasianya dan brp lama waktu untuk turun 20 kg mhn bg infonya 
07 Sep 19 by member: emmy sipayung
sipppp 
07 Sep 19 by member: Mamae Double H
prosesnya brapa thn kak? 
07 Sep 19 by member: aninditamaliki
kok lebih suka yg endut ya 😂😂 
07 Sep 19 by member: bettermestories
Emmy : rahasiannya sipel aja, selama massa proses lu bener2 harus tdk mngknsumsi mknan berminyak dn mkanan yg tinggi kalori, terus mulailah bersahabat dengan air putih, no lain-lain yah🖐👍💪 
07 Sep 19 by member: by_qalbi
Anin : d fto itu udah 6 bulan, tapi waktu dapat body goals.nya itu d 3 bulan aja, inget ya kalo mau hasilnya cepet dn seauai yg d inginnkan, kamu harus konsisten. Jangan mudah tergoda hehe💪👍 
07 Sep 19 by member: by_qalbi
Mei : wkwkwkwk gk sehat dong ituu 😆 
07 Sep 19 by member: by_qalbi
Btw... Olah raganya apa kak? 
08 Sep 19 by member: aninditamaliki
sip 
10 Sep 19 by member: febrishilla

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


by_qalbi's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.