Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
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47.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2019:
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1070 kcal
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Fat: 47.45g | Prot: 72.87g | Carbs: 84.94g.
Breakfast: 남양 맛있는 우유 GT, 그린뮤즐리 헤이데이 내몸 맑은 그린 뮤즐리. Lunch: 배추김치, 공기밥, 돼지앞다리. Dinner: 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). Snacks/Other: 꿀발라 구운 아몬드, 아메리카노. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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