Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
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71.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2019:
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1163 kcal
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Fat: 53.88g | Prot: 70.87g | Carbs: 100.04g.
Breakfast: Itambé Requeijão Cremoso Light, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Desnatado, Pullman Pão Integral Original. Lunch: Soya Óleo de Soja , Tomates Vermelhos, Salada de Acelga, Friboi Carne Moída Patinho. Dinner: Soya Óleo de Soja , Quero Feijão Carioca , Cebolas, Frango Desfiado, Dicel Palmito de Pupunha, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Other: Yoki Pé de Moleque, Qualitá Uva Niagara, Banana Nanica, Italac Leite Desnatado, Itambé Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Pullman Pão Integral Original. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Luguidantas's Weight History
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