Devagar e sempre 💪🏽 #reformadanii 🚴🏾♀️🏋🏽♀️🏃🏾♀️
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93 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2019:
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2055 kcal
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Fat: 159.01g | Prot: 93.76g | Carbs: 72.82g.
Breakfast: Bauducco Biscoito Levíssimo Integral, Coco Seco, Café com Leite Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liv Up Brócolis no Vapor, Abobrinha, Abóbora Moranga, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Dinner: Ovo Mexido. Snacks/Other: Tirol Creme de Leite, Force Up Pasta de Amendoim, Abacate, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Comments
Olá, Nii, como você está? Sempre penso em você! Abraços
09 Sep 19 by member: LCIbérica
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09 Sep 19 by member: LCIbérica
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Oi minha linda...as coisas estão melhorando 🙌🏾 Graças a Deus,o bom de uma fase ruim é que não deixa de ser uma fase e que logo passa né ☺️ Agradeço muito pela preocupação,tenho vindo pouco aqui mas a alimentação continua 😍 bjuxxxxx 😘
09 Sep 19 by member: nii.garcia
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Que ótimas notícias! Forte abraço!
09 Sep 19 by member: LCIbérica
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Que linda!!!!
Parabéns! 🔝🔝🔝
09 Sep 19 by member: menos_22
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