Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
864 kcal
|
Fat: 27.84g | Prot: 66.19g | Carbs: 87.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Торчин Соєвий Соус, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Премия Форель Слабосоленая, Trapeza Булгур с Овощами. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Джемы и Варенья, Помидор Соленый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenka.pashko's Weight History
|