Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1094 kcal
|
Fat: 31.71g | Prot: 107.55g | Carbs: 91.70g.
Breakfast: Кофе, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Протеин Бар Батончик Шоколадный. Lunch: Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Рагу. Dinner: Алтайская Буренка Творог 2%, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Кофе, Smart Миндаль, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|