Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
2189 kcal
|
Fat: 97.41g | Prot: 125.87g | Carbs: 216.79g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Золотой Изюм (без Косточек), Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Милка Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Свинина Тушеная. Dinner: Свинина Тушеная, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Перекресток Инжир Свежий. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|