Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1604 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 87.16g | Carbs: 169.53g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Капучино, Семга Слабосоленая, Сливочные или Сахарные Печенья. Lunch: Кукуруза Вареная, Капучино, Сыр Маасдам, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Dinner: Сахар, Брест-Литовск Кефир 3,6%, Нектарины. Snacks/Other: Сладкая Булочка, Творог 5%, Джемы и Варенья. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|