|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1522 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 99.36g | Carbs: 152.95g.
Breakfast: Балтийский берег Форель Слабосоленая, Банановые Оладьи, Кофе с Молоком, Молочный Гостинец Творог 4%. Lunch: Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Помидоры, Троекурово Куриная Печень. Dinner: Lindt Молочный Шоколад, Чай, Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Вареное Яйцо, Банан, Каждый День Чернослив Сушеный, Чай, Чай, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени. more...
|
|
2513 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 20 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pellwomen's Weight History
|