Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
71 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1341 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 45.38g | Carbs: 170.49g.
Breakfast: Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Сыр, Ржаной Хлеб, Каша Овсяная. Lunch: Рахат Темный Шоколад 65%, Чай с Молоком, Плов с Курицей. Dinner: Чай с Молоком, Персики. Snacks/Other: Рахат Казахстанский Шоколад, Персики. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|