Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1862 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 110.55g | Carbs: 229.53g.
Breakfast: Инжирный Персик, гранола 35 гр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Октябрь Шоколадный Крем. Lunch: Termer Малина Сушеная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Свинина Запеченая, Нут (Вареный). Dinner: NAR Гранатовый Сок, Шампанское, Виноград, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2018 kcal
|
Exercise:
Music playing - 10 minutes, Stretching (yoga) - 50 minutes, Reading - 1 hour, Sitting - 3 hours, Cooking - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|