Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
100.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1907 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 143.34g | Carbs: 208.47g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Tarhana Çorbası, Kavun (Kokulu Kavun), Hünnap, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tam Buğday Ekmeği, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Soğanlar, Roka Marulu, Mevsim Salata, Çupra. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|