|
Всем доброе утро.. я третий день на дефиците..ем на 800-900 ккал. порции умешаю..желудок сокращаю..вес уходит но очень тяжело..
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
679 kcal
|
Fat: 22.73g | Prot: 40.17g | Carbs: 83.17g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Халва, Сыр Домашний, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Чай. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Гречневая Каша. Dinner: Виталад Протеиновый Батончик Ванильный, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Дыня, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эвелина 29's Weight History
|