Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1016 kcal
|
Fat: 39.21g | Prot: 84.05g | Carbs: 89.44g.
Breakfast: Nestle Кит Кат Мини, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Дыня, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aljona.93's Weight History
|