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Marmitas da semana. Antes tarde do que nunca. #foco #33kgoff
View Diet Calendar, 12 September 2019:
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1429 kcal
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Fat: 68.69g | Prot: 129.01g | Carbs: 59.45g.
Breakfast: Lavitan Mais Mulher. Dinner: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Nissin Cup Noodles Cheddar. Snacks/Other: Aviação Manteiga com Sal, Melitta Café sem Açúcar , Elegê Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos, President Queijo Parmesão Ralado, Sabor da Terra Semente de Chia, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo. more...
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3256 kcal
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Exercise:
Hiking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Que organização! Parabéns 👏👏👏
12 Sep 19 by member: camilaoliveira79
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dai tu congela ? até que me deu uma ótima ideia já deixar td pronto... ultimamente eu faco todos os dias a mi ha marmita do dia seguinte, mas c isso eu dou beliscadinhas o que não e bom...me destes uma ótima ideia, posso fazer tudo no domingo, congelar... e na janta eu só janto o q tenho q jantar e já vazo da cozinha..apago ate a luz... qto menos ficar na cozinha é melhor :) por isso axo q vou deixar tudo pronto
13 Sep 19 by member: tsmatos
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@tsmatos Sim, isso evita muito sair do foco e comer o que não deve por falta de tempo ou ânimo pra cozinhar. Eu congelo e dura tranquilamente pra até 15 dias.
13 Sep 19 by member: bronaz_
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Parabéns! Apesar que eu to curtindo pra caramba meu eu cozinheiro, kkk minha mulher me xinga pra caramba que eu sujo toda a cozinha 😅
13 Sep 19 by member: FJMPontes
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Organização é tudo, para quem trabalha e tem a vida corrida. Parabéns, está lindo!!!
13 Sep 19 by member: Mar380
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