Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
71 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
990 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 52.97g | Carbs: 146.10g.
Breakfast: Roshen Caramel Bubble , Махеев Горчица Зернистая, Сыробогатов Творожный Сыр, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Житница Здоровья Мука Пшеничная Цельнозерновая, Село Лесное Кефир 2,5%, Яйцо. Lunch: Выпечка К Чаю Печенье Пикник Веклич, Тушеные Овощи, Макфа Спагетти Цельнозерновые. Snacks/Other: Новый День Сыр Колбасный, Помидоры, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Лаваш Кренделёк . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|