Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1329 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 84.60g | Carbs: 140.63g.
Breakfast: Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр., Зеленый Чай. Lunch: Чай, Зеленый Чай, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Домик в деревне Кефир 1%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%, Салат из Помидоров. Dinner: Говядина Отварная, BeFit Суп Пюре Овощной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Творог (Обезжиренный), Кефир 1%. Snacks/Other: Сливы, Яблоко Зеленое, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Обжаренным Орехом Лещины, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дина грант's Weight History
|