mumarifah's Journal, 13 Sep 19

Anak lanang di sekolah ada yang ulang tahun dan bagi bagi puding buah. Alhamdulillah rejeki buat gurunya 😊

---

1531 kcal

Fat: 47.76g | Prot: 61.90g | Carbs: 214.76g.   Breakfast: Apple, Alfamart Abon Sapi, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lunch: Plain Dumpling, Indonesian Chicken Noodles, Cooked Corn, Baked or Broiled Catfish, White Rice. Dinner: Pudding. Snacks/Other: Mangos. more...

2281 kcal

Exercise: Full Body Challenge - 20 minutes, Desk Work - 2 hours, Studying - 17 minutes, Sitting - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 38 minutes, Teaching - 5 hours, Motorbike Riding - 50 minutes, Bathing - 30 minutes. more...