|
2 hari khilaf surplus melulu krna ada acara tasmiyah dirumah.... tdi sore nimbang malah turun hihi meskipun cuma 2 ons tapi tetap bahagia... awalnya pesimis nih pasti melonjak nih eh ternyata engga 😆😆😆😆
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1134 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 78.38g | Carbs: 75.28g.
Breakfast: Soto Ayam. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus. Dinner: Kerupuk Udang, Urap, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Mangga, Wall's Paddle Pop Choco Lava. Snacks/Other: Keripik Singkong. more...
|
|