Naamah83's Journal, 13 Sep 19

Обед 420 ккал: рис, сайра и огурец.
Так как я после операции и уже как 1,5 месяца моя правая рука в гипсе, готовлю максимально простые блюда.

---

1500 kcal

Fat: 50.95g | Prot: 100.77g | Carbs: 164.97g.   Breakfast: Кофе, Русский продукт Геркулес Традиционный, Окское Яйцо Отборное, Магнит Персик, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Lunch: Рыбный Стандарт Сайра Натуральная, Мистраль Рис Индика Brown Коричневый Длиннозерный. Dinner: ВкусВилл Белок Яичный, Кахетинское Масло, Помидоры Черри, Окское Яйцо Отборное, Зеленый Горошек (Замороженный), Мистраль Булгур. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, 36 Копеек Ряженка Длительного Томления 2,5%. more...

1993 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...