Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1610 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 78.89g | Carbs: 189.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Myprotein Peanut Butter, Банан, Апельсин, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ПП Шаурма, Кофе с Молоком. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью, Чай Несладкий. Snacks/Other: Кокосовая Стружка, Мёд, Грецкие Орехи, Банан, Нектарины, Milbona Hytteost. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elidubaeva's Weight History
|