Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
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61.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2019:
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1371 kcal
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Fat: 43.91g | Prot: 86.20g | Carbs: 160.03g.
Breakfast: Conserva di Marmellata, Esselunga Burro, Yogurt Magro al Naturale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Albume d'uovo. Lunch: Star Dado Vegetale, Coop Pane ai 5 Cereali, Esselunga Erbette, Farina Bianca, Filetto di Platessa, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Rigamonti Bresaola della Valtellina, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Sigma Funghi Porcini Secchi, Scotti Riso Carnaroli. Snacks/Other: Fichi. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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