|
kahvalti 9.35
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
2013 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 67.78g | Carbs: 287.79g.
Breakfast: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Yulaf. Lunch: Çay (Demlenmiş), Domatesler, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Dinner: Tatlı Salatalık Turşusu, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Ülker Çubuk Kraker, Üzüm, Avşar Mango Ananas Aromalı Doğal Zengin Mineralli Gazlı İçecek, Elma, Armut, Tadım Kabak Çekirdeği , Kırmızı Erik. more...
|
|
1033 kcal
|
Exercise:
Air Climber - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aydin6666's Weight History
|