|
Доброе воскресное утро всем!!! Погодка ещё радует ( чего не скажешь о весах) . Но это все конфеты. Сама же их покупаю. Потом ноюююю, на надо соблазнятся на ночь... сегодня возьму себя в руки. Мне нужно цифру 53!!!!!
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1172 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 60.69g | Carbs: 112.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Персики, Инжир, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сливочное Масло, Лаваш Тонкий, Агрокомплекс Сыр Костромской, Салат с Авокадо. Lunch: Омлет с Молоком, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный, Красные Помидоры. Dinner: NL International Энерджи Диет, Блины. Snacks/Other: Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 32 minutes, Apple Health - 23 hours and 28 minutes. more...
|
|
 Comments
какой у вас вкусный завтрак! а я люблю с утра огурчики с яйцом и жареный тост. у меня уже муж ворчит, что я огурцы по утрам хрумкаю, спать ему мешаю)
15 Sep 19 by member: kleosochi
|
Я тоже конфетками себя балую.Без фанатизма, однудве впервой половине дня.На ночь нет, это уже преступление и наказание.
15 Sep 19 by member: Umnici66
|
Вот вот ! А я на ночь натрескалась... конфет 🍬🍬🍬вот и наказана -Привесом((((
15 Sep 19 by member: mikulasvet78
|
Светлана, а почему именно 53Вы хотите достичь? У меня рост 172и при весе 64кг такие худые стали ноги и лицо вместо щёк ямки, что я испугалась.Хотела достичь 60кг, однако остановил внешний вид.. В зал не хожу, у меня много физической работы в саду и огороде, плюс большой ремонт в доме. Какой у Вас рост?
15 Sep 19 by member: Umnici66
|
Мой рост 163. Я хочу размер S ку носить
15 Sep 19 by member: mikulasvet78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|