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bom dia☀️ consegui completar o jejum de 24h, mas percebi que errei 🤔 erradamente consumo chá verde feel good e chá de pêssego/limão light que por falta de atenção, não li o rótulo 🤦
Ambos tem sucralose e/ou sacarina.
Por esse motivo, acredito eu, só eliminei 200 Gr.
Mas, tudo é ensinamento, de agora em diante do chás naturais e água.👊💪
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71.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2019:
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998 kcal
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Fat: 31.48g | Prot: 100.42g | Carbs: 61.20g.
Lunch: Pepino Japonês, Brócolis Cozido, Frozen Spa Panqueca de Frango com Requeijão Light. Dinner: Frozen Spa Panqueca de Frango com Requeijão Light. Snacks/Other: Martini. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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