Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
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70.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2019:
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1451 kcal
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Fat: 57.82g | Prot: 101.10g | Carbs: 120.85g.
Breakfast: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Desnatado. Lunch: Pernil Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Massa Leve Massa para Panqueca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida. Dinner: Yoki Batata Palha Tradicional, Bife de Carne de Vaca, Panqueca de Carne Moída. Snacks/Other: Friboi Carne Moída Patinho, Donuts com Açúcar, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral Original, Fabitos Pipoca Doce Vovozinha. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Luguidantas's Weight History
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