Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
100.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1312 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 65.50g | Carbs: 167.04g.
Breakfast: Тушеные Овощи, Зеленый Чай, Ганна Ветчина для Завтрака, Жареная Картошка. Lunch: Карамель, Соевое Молоко, Лаваш Тонкий, Водар Хлеба Хлеб Молодечненский с Чесноком, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Щи с Курицей. Dinner: Рошен Карамель, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Красный Пищевик Халва Бобруйская Глазированная, Кофе с Молоком, Водар Хлеба Батон "Березина" Особый, Ne Moloko Овсяное Фруктовое Экзотик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалентинаФоминична's Weight History
|